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问题描述:
学生，因为长期一个姿势学习，现在肩膀特别疼还有肩甲间区部分，以前患有腰间盘突出但是腰部不痛。应该怎么缓解，最近学习比较紧张（女，20岁）
分析及建议:
根据你描述的情况可能是肩部肌肉劳损了，可以做一些肩颈部伸展拉伸运动，具体推荐你一款软件keep,里面有很多方式可以参考。
患者
学生，因为长期一个姿势学习，现在肩膀特别疼还有肩甲间区部分，以前患有腰间盘突出但是腰部不痛。应该怎么缓解，最近学习比较紧张（女，20岁）
翟艺宗医生
你好，根据你描述的情况可能是肩部肌肉劳损了
翟艺宗医生
可以做一些肩颈部伸展拉伸运动
翟艺宗医生
具体推荐你一款软件keep，里面有很多方式可以参考
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咨询时间: 2016-12-19
