俞医生您好：我3月15号骑电动车摔倒后，导致腰椎一压缩性骨折，医生说可以手术治疗也可以保守治疗，我选择了保守治疗，现在有70天了！前几天拍的核磁共振，医生说还没完全长好！我想咨询下，是现在穿支具下床活动活动，还是完全骨折愈合了下床活动好！（男，51岁）这是5月23号拍的下面图片是3月拍的（男，51岁）

现在已经两个多月了，活动是需要的，除了床上的腰背肌锻炼，也可以适当下地活动，但需要佩戴支具。下地时间要循序渐进，以无明显不适或不加重不适为度，稍微有一点疼，不用太紧张，卧床时间比较久，但如果疼痛明显加重，就需要注意了，不算快，也不算太慢，一般不会，快慢有差异，你的腰椎间盘突出程度不重，不用太担心，可以做做五点支撑，慢慢来，循序渐进。