腰疼，坐久了会酸疼，站着洗东西也会，有时候右脚会连带着酸疼，七月底的锻炼做负重深蹲后开始疼到现在也没好，怀疑是肌肉拉伤，腰部的X光片显示没有脊椎问题，但是时间很久为什么一直不好呢，休息期间没用药，请问要去医院配药吗或者是继续休养就行呢？（男，20）

多半是腰肌劳损，适当热敷等理疗，估计你这情况休息好后就会好的,不需要吃药。但坐一定不要超过1小时。