春雨医生

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问题描述:

您好!请我我膝盖和脚踝都能并拢,可是小腿不行,是o形腿吗?(男,17岁)

分析及建议:

你的这种情况还达不到O型腿的程度 不用过于担心 我教你两个锻炼的动作 坚持练习 可以改善一些,一个是锻炼腿部内侧肌*体方法:双脚分开与肩同宽,双足稍内扣,膝关节内扣做下蹲和起立的动作。20次一组,每天做2~4组。不用完全蹲下去,还有一个通过步姿矫正 向后迈步走,注意要脚跟先着地,路线走直。每次走七八步就可以。反复多次,这些方法需要持之以恒 见效比较慢 但是坚持久了 会有效果。

用户
患者

您好!请我我膝盖和脚踝都能并拢,可是小腿不行,是o形腿吗?(男,17岁)

王腾云医生

可以给个图片看看吗?

王腾云医生

平时明显吗? 走路姿势有没有什么问题?

用户
患者

好的

用户
患者

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用户
患者

图片因隐私问题无法显示

用户
患者

不影响走路

王腾云医生

你的这种情况还达不到O型腿的程度 不用过于担心 我教你两个锻炼的动作 坚持练习 可以改善一些

用户
患者

是ox形吗?

王腾云医生

也不是 不要这么担心 你这个基本是正常的

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咨询时间: 2017-02-09
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王腾云
王腾云  关节科 医师 已认证
潍坊市人民医院
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