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问题描述:
我昨天锻炼时感觉左膝盖疼就不能跑了，是不是运动量大了，拉疼肌肉了，或者是缺啥营养了，晚上七点以后建议啥也不吃，喝水可以吗，跑完步我一直想喝水（男，35）
分析及建议:
是运动太剧烈了建议先休息,如果还疼痛建议去医院拍片子。运动前先要做些热身运动让身体放松!运动前先喝些温水,运动后不要马上猛喝水,休息下再少量多次饮温水。祝健康。
患者
我昨天锻炼时感觉左膝盖疼就不能跑了，是不是运动量大了，拉疼肌肉了，或者是缺啥营养了，晚上七点以后建议啥也不吃，喝水可以吗，跑完步我一直想喝水（男，35）
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蔡艳医生
你好！是运动太剧烈了建议先休息，如果还疼痛建议去医院拍片子。运动前先要做些热身运动让身体放松！运动前先喝些温水，运动后不要马上猛喝水，休息下再少量多次饮温水。祝健康！
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咨询时间: 2014-08-11
