3月份开始减肥，到现在瘦了20多斤，不知道是不是减肥的原因，最近掉发很严重，这一个月也恢复吃饭了，也有吃药，但是觉得头发还掉（女，-）

减肥期间是可能会导致脱发的，主要还是减肥期间营养缺乏的原因，另一方面，本身每天正常都会掉发50-100根的范围，是脱发，如果你停止减肥，可以观察下脱发情况有没有好转，吃药是先进行内调，肯定不会那么快见效的，有个过程，可能可以减少掉发，长头发要看毛囊情况，多观察，毛囊还是健康的就会继续长头发，还是会的，因为这样会有点营养不良，特别是粥的营养价值还是比较低的，如果要养头发，就要多吃一些，五谷杂粮可以少吃，但是种类必须要尽可能多样化，黑色或者深色的食物，比如黑豆，黑米，紫米，木耳，海带，板栗，红薯，紫薯这些，鸡蛋最好每天都要一个，豆浆，牛奶鸡蛋也可以搭配上。