我今年十九岁十四岁进行了第一次xx那时候一次能有半个小时现在十秒不到几下就射了平时*很xx是喜欢模仿*的时候身体向下对着床蠕动这样达到*这样次数很多现在有什么办法吗（男，19岁）

那你还不能诊断早泄。刚开始都是这，习惯就会慢慢好的，别紧张，别焦虑。适当*对身体是没有坏处的。熬夜的话，晨勃就会减少。规律作息，这些都会提高自己的性能力。具体运动多少才能提高性功能，因人而异，但是，运动总比不动要好。锻炼PC肌，除了日常锻炼之外，，还有一个针对性能力的运动，那就是凯格尔运动，换成大家比较耳熟的说法就是，锻炼PC肌。锻炼PC肌，可以预防男性的前列腺疾病，也能增进性满足以及帮助减少早泄。简单来说，收缩肛门的时候，感受到的就是PC肌;或者小便的时候，试着中断排尿，这个时候在用力收缩的肌肉就是PC肌。锻炼控制排尿那块肌肉收缩再放松。