该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结
问题描述:
经常晚睡1，2点睡觉。晚上跑步运动是不是会更疲劳？反而不好？（由于晚睡、白天精神不好）（女，25岁）
分析及建议:
晚睡也应该在11点之前睡觉,晚上11点到凌晨1点是子时归胆经主生发,您这时的觉睡好了第二天才会有精神,晚上可以跑步半小时。
患者
经常晚睡1，2点睡觉。晚上跑步运动是不是会更疲劳？反而不好？（由于晚睡、白天精神不好）（女，25岁）
吴全娥医生
晚睡也应该在11点之前睡觉，晚上11点到凌晨1点是子时归胆经主生发，您这时的觉睡好了第二天才会有精神，晚上可以跑步半小时
扫码查看完整对话内容
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
咨询时间: 2015-10-31
