春雨医生

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医生您好,我女儿现在10周岁4个月,身高:1.57,体重:63公斤,属于肥胖吗?她胃口特好,体重增长的又快,该怎么办呢?不让她吃那么多吧,又正是长身体的时候,我该怎么办呢?谢谢!(女,11岁)

柳晓兵医生

你好!有点超重。需要了解一下她日常饮食是如何安排?

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就是平常的家常便饭,一是三餐,也经常去街上吃,遇到好吃的就吃的特多

柳晓兵医生

日常三餐是在家吃吗?还是偶尔在家吃?

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经常在家吃的

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暑假的时候经常在外面吃

柳晓兵医生

好的,需要一个简单的膳食结构调查分析。看看饮食结构是否需要调整,下面提问希望你尽量回复详细😛

柳晓兵医生

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2,麦粉类

柳晓兵医生

如果有几种,可以回复多序号😛

柳晓兵医生

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1.6

柳晓兵医生

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还有吃大米

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2,3经常吃的

柳晓兵医生

根据你回复简单了解,认为你的饮食结构上安排不合理,建议调整。

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患者

怎么调整呐,一般早上和晚上吃米熬的稀饭

柳晓兵医生

你主食未见粗粮,你可以每周安排3--4次粗粮粥

柳晓兵医生

另外,牛奶不知是不是纯牛奶,根据你孩子目前体重看,酸奶对她更适合。蔬菜类食物应该吃的比较少,孩子应该偏食吧,鼓励引导孩子多吃蔬菜,才更利于健康成长。

柳晓兵医生

补充一下:尽量减少在外就餐,多参加运动锻炼。😁

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患者

喝的是纯奶不爱运动,我都头疼怎么能让她爱上运动呢

柳晓兵医生

😁这个主要看你引导。我这边也只能做到一些建议。

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咨询时间: 2017-09-21
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柳晓兵
柳晓兵  营养科 公共营养师 已认证
春雨公众营养专家团
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