患者
医生你好，我一周之前跑步过久，导致右脚脚底外侧疼痛，右脚单脚踮脚尖疼痛感尤其明显，请问怎么处理？（男，22岁）
张鹏医生
你好，还有其他什么不舒服吗？
张鹏医生
崴脚了吗
患者
脚踝没崴，就是脚底外侧疼痛
患者
走路的时候有轻微疼痛感
张鹏医生
外观上看肿不肿？有没有淤青
患者
不肿，也没有淤青
患者
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患者
大概这个位置疼
患者
已经一周了
张鹏医生
平时经常跑步吗
患者
前一阵因为疫情很久没运动了，上周出去跑了一次，脚就开始不舒服了
患者
之前经常运动的
张鹏医生
穿的是经常跑步的运动鞋吗
患者
不是，穿的篮球鞋
张鹏医生
这是原因之一
患者
跑步鞋放在学校了
患者
噢噢
张鹏医生
建议您每天冰敷一次到两次
张鹏医生
每次10分钟左右
张鹏医生
中间可以隔一天毛巾
张鹏医生
预防冻伤
患者
需要涂什么药吗
张鹏医生
最近两周都要减少运动量
张鹏医生
可以用扶他林软膏外用
患者
这个是软组织的损伤吧？
患者
疼痛不是特别明显
张鹏医生
是的
患者
嗯嗯
张鹏医生
劳损性的
患者
大概多久能好呢
张鹏医生
两周
患者
好的
患者
谢谢你
张鹏医生
不客气
张鹏医生
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张鹏医生
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咨询时间: 2020-03-05
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