患者
为什么突然间感觉腰疼呢？如果有腰疼的可能：1，最近上班路途比较远，经常坐地铁站着 一站连续可能就是一个多小时；2，偶尔有几次xx的习惯（男，33岁）
郎明磊医生
你好，这种情况有多久了？
郎明磊医生
最常见的原因就是腰肌劳损
郎明磊医生
有没有腿疼腿麻？
患者
没有腿疼脚麻，就今天！还有一个可能:最近刚搬家 睡的没有铺床垫 床有点硬
郎明磊医生
嗯，都有关系
郎明磊医生
多躺着休息，少坐着
郎明磊医生
带个腰围，吃点塞来昔布
患者
这种情况 一般是咋引起的呢？最有可能是咋引起的？呢
郎明磊医生
长期久坐，劳累，姿势不良都可以引起
郎明磊医生
又缺乏锻炼
患者
噢噢 你像这种劳累的 是不能代替锻炼的哈
患者
这个不用去医院拍片检查什么的吧？吃点药就行了呗
郎明磊医生
拍片子只能看骨头
郎明磊医生
劳累当然不能代替锻炼
郎明磊医生
要卧床休息，光吃药没有用
患者
好的👌明白
患者
目前的话 吃那个药，然后休息一下就行了
患者
如果吹空调的话应该没事吧！
郎明磊医生
没事，但不能直吹
患者
好的👌感谢大夫
郎明磊医生
不用谢
患者
你像我每天走路很多 我以为是能代替短跑等等这种运动呢？！
患者
为啥代替不了？😭呢 啥原理啊？
郎明磊医生
不可能
郎明磊医生
因为你在累它
郎明磊医生
你不是在锻炼它
患者
哦哦，明白了！ 可以这样理解吗？大夫 锻炼的话它属于集中式的，比如30分钟跑5公里那种，那是锻炼。 而劳累的话呢 比较分散 可能一天走了10来公里 没有锻炼的价值
郎明磊医生
有规律的运动是锻炼
郎明磊医生
没有规律的，被迫的，是劳累
患者
好的，明白了，感谢
郎明磊医生
不用谢
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咨询时间: 2023-08-19
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