患者
医生腰扭到了腰疼，做了个磁共振说是腰椎间盘轻度突出，现在还腰疼，怎么治疗（男，62岁）
张栋医生
有没有腿痛腿麻或者其他地方不舒服？
患者
没有的，就是腰疼，水下起不来，翻身也疼
张栋医生
有多长时间了
患者
四天了
张栋医生
当时是怎么受伤的
患者
弯腰去端盆水就突然疼了
张栋医生
磁共振片子能不能发过来看看
患者
片子不在我这里没办法发，医生说轻度椎间盘突出，没有压迫神经
张栋医生
您好，这个考虑是急性腰扭伤引起的
张栋医生
现在需要卧床休息
张栋医生
可以口服塞来昔布胶囊，一次一粒儿，一天两次，以消炎镇痛，
张栋医生
您好您可以局部抹【扶他林软膏】，抹上之后用吹风机热风吹上五分钟，或者用手按摩五分钟。
张栋医生
您好，您可以口服神威滑膜炎颗粒以活血通络，祛湿止痛
张栋医生
多休息，避免久坐、久站，避免长时间弯腰干活。
张栋医生
您可以多用热水袋热敷帮助活血化瘀
张栋医生
您好，这类药物容易引起胃肠道反应，如果您出现胃部不适，您可以口服摩罗丹以滋养胃阴，清热，活血化瘀通络祛腐生肌，健脾利湿消食，清热化湿，调理气机，行气止痛
患者
好的，大概要多久才能好
张栋医生
一般需要休息一周到两周才会减轻
患者
好的，医生这个严重不严重
张栋医生
不算严重，小关节紊乱，慢慢就好了
张栋医生
好了之后要加强腰背肌功能锻炼，增强腰部力量
患者
怎么锻炼呢
张栋医生
我的主页里有关于怎么锻炼腰背肌的具体方法，您可以关注我，然后到我的主页里边去学习
患者
好的谢谢医生，非常感谢
张栋医生
不客气，应该的，祝您早日康复
张栋医生
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患者
好的👌
张栋医生
谢谢支持🙏
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咨询时间: 2020-05-12
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