请问下我平时每天吃各种维生素片 钙片 维生素E 葡萄籽 还有鱼油 会不会太多种了 会不好吗（女，28岁）请问下我平时每天吃 多种维生素片 钙片 维生素E 葡萄籽 还有鱼油 会不会太多种了 会不好吗（女，28岁）我平时饮食不太规律 所以老是携带这些在身上

没有必要补充的太多,我们人体所需要得营养都可以从食物里面获得， 任何人一个动作久了就会发酸啊， 建议可以加强锻炼，葡萄籽是保健品,对身体是没害处的,但是维生素建议不要长期使用，也是可以的,不好意思白天要上班所以回复的不太及时。