患者
医生，我吃很多都增不了重，有什么办法可以增重（男，22岁）
陈江妹医生
您好，您目前的体重和身高是多少？
患者
身高171，体重一百零几
陈江妹医生
这个体重维持多长时间？
患者
一直都是这样的
患者
有什么办法增重吗？
陈江妹医生
你每天排便情况如何
陈江妹医生
这个要先看看是什么原因导致身体消瘦，才能给出具体的建议
患者
之前拉很多
患者
现在吃了健脾丸拉少了
患者
但是我吃很多东西的
陈江妹医生
拉的便便成型吗
患者
成
陈江妹医生
如果是胃肠健康出现问题，吃再多的食物，没有办法吸收营养，也很难长胖
陈江妹医生
之前拉很多的时候，是吃多拉多吗？还是吃的少也会拉很多？
患者
吃多拉多
陈江妹医生
健脾丸是你自己买来吃吗？还是医生建议？
患者
医生建议的
陈江妹医生
当时你是什么情况，医生建议你吃这个药？因为拉便便不正常？？
陈江妹医生
你平时喜欢吃哪些食物为主？
患者
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陈江妹医生
哦，估计他是想叫你调理脾胃
患者
那我有什么办法增重吗？
陈江妹医生
如果你这种瘦已经有很久，而且吃得也很多，建议你可以到医院做下检查，看看是不是胃肠的问题，要是胃肠的问题，那就要先把胃肠调理好，再想增加食物量，增加体重。要是身体原本就存在胃肠健康问题，那每天还是吃很多，不进会导致食物的营养没有办法吸收，还会加重胃肠负担，导致这种情况越来越糟糕
陈江妹医生
你每天的运动量是多少？
患者
经常打篮球吧
陈江妹医生
一周平均打几次，每次大概多长时间
患者
差不多天天打吧
陈江妹医生
那你每天的主食量大概多少？肉类和蔬菜水果都分别大概吃有多少？
患者
医生，我能不能先按照之前那个医生说的，吃健脾丸
陈江妹医生
因为不知道你消瘦的问题所在，如果没有什么症状，建议不要乱吃药
患者
但是，我吃了健脾丸真的比以前拉少了
陈江妹医生
拉少了不能代表吃进去的营养就能被吸收了，真正问题还是要看看你胃肠的吸收能力是如何
患者
那你给我的建议是什么
陈江妹医生
健脾丸也是一种药，长期这样吃肯定是不行，建议还是先做体检，找出消瘦的原因，解决病因，提高胃肠的营养吸收能力，吃多才能有可能会长胖
患者
但是我差不多天天都打篮球，是不是经常运动导致长不胖
陈江妹医生
对于你的运动，不知道你每天的篮球打多久，如果每天都有2-3个小时，建议你要改变运动方式，减少运动量
患者
能不能不减少运动量的同时也增重呢？
陈江妹医生
不可以哟，因为运动量会增加能量的消耗，没有办法存放脂肪，所以没有办法增肥
患者
但一些NBA球员运动量很大，人家也能增重，
陈江妹医生
这个是在正常的健康状态之下，而且一般在调理的过程中，人家的活动量也会减少
陈江妹医生
等调理好后，体重增加了，才恢复原来的运动量
陈江妹医生
比如身体不舒服，也需要好好休息，等身体好了，再去做其他的事情，而不是带病去完成
患者
医生，您的意思是我现在去调理身体增重，也可以每天去打篮球，但是运动量不能太大
患者
是这个意思吗？
陈江妹医生
根据经验，建议你先去做下胃肠健康体检，然后查找病因，再进行调理，再调理的过程中，该注意的事项还是做好，等待体重慢慢增加后，你想怎么增加运动量也都可以的
陈江妹医生
对的，是这个意思，运动可以做，但不要时间太久，再者最好选择能量消耗不多的运动项目为主。比如你打篮球，那你知道自己的问题，在打的过程就要少跑步，可以传传球，投投篮就行
陈江妹医生
您好，您还有什么问题想咨询的吗😊
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咨询时间: 2022-04-06
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