光吃不胖怎么回事长不胖一直80多斤30岁

确实偏瘦。平时可以把益生菌粉吃起。平时可以把山楂陈皮泡水喝。调节肠道的。平时可以喝300毫升奶，200毫升酸奶。最好用益生菌粉。后面逐渐增加到每天保证150克肉，一天一个鸡蛋，每天500克蔬菜。水果每天200克。奶油面包，肉松都可以加餐吃。奶油饼干，面包都可以加餐吃。晚上22.00可以加餐。10.00和15.30都可以加餐。鸡汤，猪脚汤，鱼汤都可以多喝。具体用法参照说明书。问题不大的。主要是调节肠胃。会有影响的喔。