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问题描述:
医生们好！我很瘦，想长胖，可怎么也长不胖，想去看病又不知道看什么科？是不是缺了什么营养？
分析及建议:
这样的话要去门诊看看,判断一下你的体质,是否需要中药干预一下。
患者
医生们好！我很瘦，想长胖，可怎么也长不胖，想去看病又不知道看什么科？是不是缺了什么营养？
黄允瑜医生
你的身高，体重？
患者
161㎝今年在电子称上称过几次都是八十几斤，最低的时候42㎏这个月没称也没感觉长胖！
黄允瑜医生
增重。您要知道体重从哪来，才能知道怎么增上去。人每天要吃饭，因为每天人都在消耗各种营养，包括肥肉。如果吃进去比消耗的多，人慢慢就胖起来了。但是，增加脂肪对人的健康可十分不好。您要增加的是肌肉。所以，您要增加肌肉锻炼，每周三次，每次选择一组肌肉，比如腹肌一天，可以做仰卧起坐，下肢一天，可以跳绳，下蹲起立，上肢一天，可以做哑铃操。注意一定要间隔一天。为的是让肌肉能有时间恢复。饮食要全面，多补充高蛋白食物。不能熬夜。
患者
要去医院看看吗？总是感觉发冷，火气老下不去，是怎么回事？
黄允瑜医生
这样的话要去门诊看看，判断一下你的体质，是否需要中药干预一下。
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咨询时间: 2013-11-28
