天热 就是不容易出汗 手热 头有的时候会晕（女，31岁）

请发张舌苔照片过来我帮您看看，这样有利于诊断。您找个光线好的地方，张大嘴伸出舌头来照，最好是整个舌头(包括舌尖、中、后部)谢谢，从舌象和上述症状综合分析您是肝旺脾虚，痰湿蕴脾，湿阻气机导致的不易出汗、头晕、便秘，您这最好是喝汤药治疗，没有太合适的中成药。平台里有免煎颗粒剂很方便的，用开水一冲就行了。您问问后台能不能快递吧，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。白天多户外活动，晒晒太阳，晚上可以调息打坐。这是5天的药，没有冲突，对症了，一两周就会有效果的。