脚扭伤了怎么恢复最快（女，43岁）

脚扭伤主要是超过了正常的活动范围，引起的肌肉或者是韧带，或者是关节囊的牵拉伤，或者是扭伤，这种情况多数是不经意的时候出现。一定要严格卧床休息，尽量减少下地活动的次数，一般休息半个月以后，多数会逐渐的恢复正常，一定要做个放射性的检查，看一下有没有骨折，如果排除骨折，应该问题不大。那你需要做放射线检查看一下。放射线就是x光，如果没有骨折的话，靠氧就可以，一般得需要半个月以后才能逐渐的恢复。只要没有骨折，影响不大，就是韧带或者是关节囊的损伤，它是可以逐渐恢复的，但是恢复的时间很长。