患者
这几天后背一直有点疼，尤其是弯着背的时候，挺直会好些，请问是怎么回事啊？（男，21岁）
邓攀医生
您最近久坐久站没有？
邓攀医生
过度用腰受力没有？
患者
因为工作原因坐是挺久的……
患者
然后就是这几天晚上骑山地车时间长了点
邓攀医生
您这种情况，根据我的经验，像腰肌劳损
患者
就是在上背部那块
邓攀医生
休息，躺着的时候不痛对吧
患者
琵琶骨中间
患者
嗯……趴着的时候是不疼
患者
躺着可能是因为我枕头高的原因？还是有点疼
患者
但是站直时不疼
邓攀医生
肌肉劳损
邓攀医生
可以试试扶他林乳胶
患者
哦哦，那请问医生这个可能是什么引起的呀？跟平时的坐姿睡姿有关吗？还是说是因为我这几天骑山地车的问题？😱
邓攀医生
久坐有关系
邓攀医生
腰部肌肉持续收缩，时间久了容易损伤
患者
😂明白了明白了，那请问我这个情况能去按摩吗？还有就是如果趴着睡会加重损伤吗？
邓攀医生
可以按摩
邓攀医生
不会加重损伤
患者
😘好嘞好嘞，谢谢医生
邓攀医生
麻烦给个满意的好评，非常感谢
邓攀医生
😊
患者
对了医生，刚刚想起来还有个问题想问您😂想请问一下像我这种背部肌肉劳损平时工作生活有没有什么需要注意的事项啊？比如坐姿站姿睡姿什么的？有比较好的养护姿势或者禁忌姿势吗？
邓攀医生
避免久坐久站，姿势随意
邓攀医生
可以佩戴护腰，保护腰部
患者
😘好的好的，非常感谢您
邓攀医生
😊
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咨询时间: 2022-08-10
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