今天没有昨天那么镇痛了，也没有红肿迹象（男，40岁）是不是情况不严重

应该不严重。至少可以排除骨折可能。骨折的话前3天都是肿胀高峰期，不用太担心，还是要注意休息和保护，没有骨折不代表没有软组织挫伤或者韧带的损伤，这个在早期没有什么太好的办法，先不要着急过早的活动。先休息三天。能忍受的疼痛不用特别在意，都可以，一个姿势久了都会累。前期重点是避免腿下垂，肿胀疼痛没有加重就是好消息，不用着急理疗，没有加重说明损伤还是比较轻的，没关系，肿胀不严重的话没有必要长期抬高。目前来看没有必要。对话还会继续保留47小时或18次对话，有问题的话可以继续追问。没有，这几天有时间就多休息，另外踝关节不懂的情况下，膝关节髋关节可以活动的，脚脖子那少动，其他关节可以多动，预防肌肉萎缩。