患者：45岁女性，长期从事烹饪工作 情况：一年前患者骑车摔倒，出现手腕疼痛，摔倒一月后症状基本缓解，但又因为手提重物重新开始疼痛，且疼痛加重。去医院拍片检查，手腕无骨折骨裂，初步诊断为腱鞘炎，医嘱休息。后手腕持续疼痛，逐渐辐射到肩周、颈椎，常疼痛难忍，夜不能寐，卧床一夜醒来有所缓解。近期新增手部僵硬等症状。 时长：1年 用药：酸痛膏（女，44岁）王教授您好，已经做了颈椎核磁，这是报告图

您可以把片子拍成照片发给我，你的主要问题就是颈椎的后突造成的，通过锻炼，恢复颈椎的曲度，可以恢复的，第一，注意工作习惯，保持良好的坐姿，三十分钟休息锻炼一次第二，加强颈背肌肉的锻炼，网上可以搜，平板支撑，燕子飞都可以第三，症状严重，可以用药，塞来昔布，替扎尼定，不用做了吧。