久坐腰痛约一个月，具体在尾椎骨两侧，刚站起来会僵硬，走动后就好一些。近期疼痛加重。（男，29岁）

症状表现类似腰背肌筋膜炎，但是核磁共振可以发现腰4-5，腰5-骶1椎间盘突出，你找个凳子坐着，然后弯腰，对比站着弯腰是否症状相对减轻，像这样躺着，做直腿抬高试验，0-70°度范围，腰椎间盘突出患者因为椎间盘突出压迫神经，抬高腿的过程会刺激神经引发下肢抽痛，你左右对比一下，那你这种椎间盘突出引起的腰痛不严重，保守治疗就可以，椎间盘里面的髓核由纤维环束缚，椎间盘平时起到腰椎缓冲力量的作用，维持稳定性，但长期久坐，久站，弯腰负重的动作，会造成椎间盘退变，纤维环破裂，从而髓核突出，发病原理就是这样的，你的髓核突出并没有压迫神经，目前无腿疼腿麻症状表现。