腰背部皮下肌筋膜炎，腰椎退行性变，L2一3，L3一4，L4一5，L5一S1椎间盘膨出。（男，57岁）

我给你几点建议1.避免久坐，少弯腰，少提重物，睡硬板床.2.局部做做理疗、热敷、烤电;3.疼痛严重可以口服非载体抗炎止疼药、腿麻可以吃消脱止和甲钴胺4、做腰背部肌肉锻炼，牵引吊环等治疗。如果有腿麻木可以吃甲钴胺，没有就不用吃，依托考昔，塞来昔布，这两种止疼药可以选一种吃，洛索洛芬也是止疼药，但是还是上面两种比较好。