医生你好！我今年21岁 男，得了轻微的腰椎间盘突出是L4/5，我一共是看了2位医生，第一位医生看了我的ct之后，说你这个很轻微，我给你开2盒药，回去吃，平常多走走路，注意一点，1盒是中药我看效果是止痛的，还有一盒是西药消炎的。之后我回家了，家里人不放心带我又去看了一位医生，那位医生叫我最近几天多躺在床上休息，之后叫我上回配的中药不要吃了，西药继续吃，又给我配了点中药和一张膏药。再之后，由于家里的邻居是一个很好的骨科医生，周六回老家休息了，我家里人叫我去找他看一下，那位医生说我这个只有一点点，药都不用吃，平常注意多锻炼一下腰肌。后来我出于好奇想知道病理，去网上看了一个动漫视频很生动的说了腰突的成因的治疗，看了视频说腰椎盘是不可逆的，就是说以后还是会突出或者更突出吗？那药物的治疗是有什么用?缓解症状?怎么才能让症状消失，或者减少发作呢？还有我现在每天应该怎么做?字有点多麻烦了，谢谢！（男，20岁）

看片子目前突出确实不严重,主要还是保守治疗。一方面自己平时多注意,比如平时注意尽量少弯腰,尽量不要搬重东西,避免久坐久站,保持同一种姿势的时间长了要适当活动活动,还有睡觉最好是睡硬板床这些。另外用药的话我们这边常用的是甲钴胺加非甾体消炎药(如西乐葆,安康信,扶他林之类),你上面说的中药和贴的膏药一般是活血化瘀的也可以试试,另外有条件可以考虑做做腰椎的牵引，还是不能排除这种可能的，除了我上面说的那些注意事项,以后等不疼了以后可以适当加强腰背部肌肉锻炼，没有固定的,适量就行,不引起不适感为宜。