早起跑步，洗澡后吃早饭，然后从椅子上站起来就开始腰疼，怀疑被空调吹的，应该怎么办（男，39岁）

可能疾病：运动后吹空调致腰部劳损 意见详情：用热毛巾或热水袋敷疼痛处，每次20 - 30分钟，每天3 - 4次；轻轻按摩疼痛部位，别用力太大；疼痛期避免剧烈运动，待腰部不疼后再恢复慢跑。饮食上可适当增加富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、新鲜果蔬等，有助于腰部肌肉恢复。注意腰部保暖，避免再次受凉。