患者
髓核摘除术1个月了，以后能单手提多少斤的物品？比如水，多少个月后可以蹲便？多久可以有性生活，可以用什么姿势？（男，30岁）
杨磊医生
你好，可以告诉你的身高体重吗？
患者
170cm
患者
83公斤
杨磊医生
微创还是开刀手术
患者
三公分左右的伤口，属于小开窗吧
杨磊医生
三个月到半年内不要重体力活动，尽量少弯腰
杨磊医生
性生活尽量采用男下女上
杨磊医生
腰部过度活动仍有复发可能
患者
单手提30斤的水算重物吗？
杨磊医生
那个没问题
杨磊医生
关键是弯腰活动伤害最大，最好带护腰
患者
现在可以开车去上班吗？
患者
开车要戴护腰吗？
杨磊医生
不能太长时间，半小时以内还可以。最好带护腰
患者
开一个小时左右下车走走活动继续要紧吗
杨磊医生
刚术后一个月，最好还是注意一点，不能时间太长，以前有过刚做完手术后3个月又突出了
杨磊医生
一个小时有点长，一定要带护腰
患者
好的，现在都不敢做什么恢复锻炼，感觉伤口处还是疼，扭腰的角度大一点还是不舒服，这个算不算正常恢复呢？
杨磊医生
时间太短了，一般需要3个月
患者
好的，那现在弯腰系鞋带这些动作可以吗？
杨磊医生
可以，但是切记一条，弯腰动作尽量少做
患者
好的，我现在买了个木腰枕，可以垫垫腰吗？有弯度那种
杨磊医生
可以
患者
好久没下蹲了，可以慢慢做点蹲下的动作了吧？
杨磊医生
可以
杨磊医生
平时带上护腰
患者
好的，平常时开会也要坐很久，1个小时起来活动一下算不算太久？因为中途不休息，也不好老是起来
杨磊医生
可以，做好半小时到1小时休息一下
患者
医生，那我现在可以尝试蹲便了吗？会不会对恢复不好？
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咨询时间: 2020-06-06
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