高三经常看书学习，视力有点下降，以前一直在4.9以上，现在感到眼睛有点干涩，远处的东西也不是太清楚，有时好像眼皮抽筋似的睁不开，但几秒钟后有好了，我不想滴眼药水，可不可以泡像决明子之类的中草药？请再给我推荐几种改善视力的中草药，非常感谢！（男，18岁）

药物没有很快速的缓解疲劳作用，建议眼睛感觉累了的时候做眼保健操,或者闭上眼睛顺时针和逆时针反复转动眼球，可以看看远处的绿色植物。