患者
你好，我是不是稍微有点腰间盘突出啊？（男，29岁）
图片因隐私问题无法显示
王新利医生
你好，你现在有什么症状？
患者
暂时没干活，也没有什么症状，偶尔有点腰部不舒服
王新利医生
腰椎核磁共振是正常的
王新利医生
椎间盘没有突出
患者
有没有膨出
患者
怎么有的医生说，有腰间盘突出呢？
王新利医生
有点膨出，没有影响
王新利医生
平常注意点，避免久坐久站弯腰负重，加强功能锻炼就可以
患者
片子可以看清楚吗？
王新利医生
可以看清楚
患者
需要吃药吗？怎么解决根本原因呢？
王新利医生
疼的厉害可以吃双氯芬酸钠缓释胶囊对症治疗，主要是平常注意和锻炼
患者
奥，还需要做别的检查吗？
王新利医生
不需要，核磁共振检查是最清楚的
患者
我膝关节平时怎么预防膝关节炎和半月板损伤呢？
王新利医生
一个是要控制体重，另外避免关节受凉，避免干重体力活，避免剧烈的运动，还有加强大腿肌肉力量锻炼，做靠墙半蹲和直腿抬高
患者
哥哥，如果干体力活怎么避免得过关节炎和半月板损伤呢？
王新利医生
还是尽量避免过重的活
王新利医生
平常加强大腿肌肉力量锻炼
患者
加强大腿肌肉力量训练和服用氨糖软骨素可以预防膝关节炎和半月板损伤吗？
患者
哥，去哪了
王新利医生
刚才刚在处理病人，主要是锻炼，药物是辅助的
患者
蹲马步可以锻炼大腿肌肉吗？
王新利医生
也可以
患者
蹲马步对膝关节有损伤吗？
王新利医生
没有
王新利医生
主要是蹲马步没有靠墙半蹲好坚持
患者
深蹲对膝关节有伤害吗？
王新利医生
深蹲对关节压力比较大，可能损伤关节半月板
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这么睡觉对腰椎有伤害吗？我也和她睡姿差不多的
王新利医生
问题不大
王新利医生
图片因隐私问题无法显示
王新利医生
这是腰椎压力图，你可以看一下
患者
你看看她，睡觉有点扭着身体睡，腰背部肌肉和腰间盘能放松下来吗？
王新利医生
一般不会一直保持着一个姿势，睡着之后就放松了
患者
腱鞘炎是怎么得的呢？哥哥
王新利医生
活动过多引起的
患者
是手腕活动过多引起的吗？
王新利医生
手指手腕都有影响
患者
有方法预防吗
王新利医生
可以做一些功能锻炼，然后平常避免活动过多，避免局部受凉
患者
哥哥，你看看我这样做深蹲对膝关节和腰椎有伤害吗？
王新利医生
对腰影响不大，对膝关节可能会有一些损伤
患者
做深蹲的时候屁股往后坐，这样可以减轻给膝关节带来的重量吗？
王新利医生
意义不大
患者
那什么运动可以锻炼腿部肌肉呢？
王新利医生
图片因隐私问题无法显示
王新利医生
这样锻炼
患者
你看看，这样深蹲伤膝盖吗？不拿哑铃
王新利医生
对关节会有影响
患者
这种动作会伤膝关节吗？
王新利医生
这种不负重，对关节没有损伤
患者
哥哥，练这个握力器对手指 关节 手腕有伤害吗？
王新利医生
没有影响的，可以锻炼
患者
哥哥，膝关节如果缺氨糖，是不是容易得膝关节炎和半月板损伤啊？
王新利医生
正常是不缺的，加强肌肉力量锻炼就可以
患者
膝关节里的氨糖自己不会流失吗？
王新利医生
氨糖是营养关节软骨的，关节软骨正常情况是有新陈代谢的，不需要额外补充氨糖。氨糖是药物，是治病的，不是保健品
患者
哥哥，我有点o型腿，怎么预防加重呢？
王新利医生
可以做做拉伤和肌肉力量锻炼
患者
好像从小就有
患者
有什么方法，随着年龄的增长，加重呢？
王新利医生
跟遗传和青春期缺钙有关
王新利医生
这个年龄一般不会再加重的
患者
有些人随着年龄的增长，为啥o型腿越来越严重了呢？
王新利医生
那是类风湿性关节炎的后遗症
患者
类风湿性关节炎，是怎么引起的呢？
王新利医生
免疫紊乱引起的
王新利医生
跟遗传关系比较大
患者
平时怎么预防呢？
王新利医生
适当加强大腿肌肉力量锻炼，避免关节受凉
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咨询时间: 2024-01-11
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