患者

屁股那尾巴骨那酸疼，弯腰也疼，怎么回事？（男，20岁）

寿奋勇医生

多久了？什么情况下开始出现的？

寿奋勇医生

你经常弯腰或久坐不动吗？

患者

以前也有过，但不是很疼，今天很疼

患者

嗯，一天坐着时间很长

患者

是不是肾不好啊，

寿奋勇医生

这个不太懂，从我的专业角度考虑首先可能是慢性腰肌劳损！

寿奋勇医生

肾的问题需要看肾内科或中医！

患者

怎么办，那治好吗

寿奋勇医生

不严重，比较常见！

寿奋勇医生

这样：工作时一定要坐直，保证良好坐姿！局部热敷或贴膏药、理疗也可以！上班时尽量坐个半小时左右起来活动一下，伸伸腰，避免久坐不动！下班回家可以学习锻炼腰背肌力量，比如小燕飞！具体方法可以百度一下！

寿奋勇医生

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寿奋勇医生

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寿奋勇医生

这是小飞燕方法示意图！每次挺住10秒，放松休息5秒，反复做，每组做10分钟左右，每天做2组！也可以根据自己身体力量改变强度！

患者

有危险好

患者

有危险吗

患者

经常疼

寿奋勇医生

什么危险？

患者

我的情况

寿奋勇医生

比较常见，一般没什么问题！按我说的方法坚持一段时间！

患者

患者

谢谢

寿奋勇医生

针对本次问诊，医生更新了总结建议：考虑腰肌劳损可能性大，建议这样：工作时一定要坐直，保证良好坐姿！局部热敷或贴膏药、理疗也可以！上班时尽量坐个半小时左右起来活动一下，伸伸腰，避免久坐不动！下班回家可以学习锻炼腰背肌力量，比如小燕飞！贵在坚持！