患者
您好 我近期发现自己坐着的时候 左侧臀部会疼 不知道什么原因 （女，34岁）
我害怕是坐骨神经痛 可看到说明 坐骨神经是走路疼 我是坐着时候臀部疼 侧卧就不疼了
伴有膝关节滑膜炎
李振医生
您好 坐骨神经痛不是只有坐着出现 活动时出现也可以 典型的是从臀部到膝下部位连线放射痛 串电一样 单纯臀部疼痛跟坐骨神经关系不大
李振医生
疼痛的部位按压会引发疼痛吗 方便的话可以手指着疼痛部位拍个照片我看下具体部位
患者
哦哦 串电一样 这个我到没有 我是有点火辣辣的疼
患者
按压不痛
患者
最近这半个月出现的
李振医生
最近是不是坐的时间比较长了
李振医生
走路跑动都没有问题是吧
患者
还不能跑步呢 滑膜炎还没好利索
患者
膕窝涨
患者
因为之前膝盖积液 膕窝涨
患者
我感觉这侧的臀部肌肉特别少
患者
我自从膝盖炎症之后 坐着躺着的时间多
李振医生
嗯 这个臀部疼痛肯定是跟过度受力挤压有关 少长时间坐着 另外如果目前慢跑疼痛很轻的话 可以慢跑一下 膝关节功能的恢复也是要动静结合的 不能老休息着
患者
哦哦 明白了 我就尽量多活动 少坐着 比如坐一小时起来活动一下
患者
膕窝总是涨 核磁也没说有囊肿
患者
腿现在还不利落 之前总因为腿的事咨询您 谢谢您
患者
还想问问您 有没有不损伤膝关节的臀部肌肉锻炼方法啊？我想也许练练肌肉是否能减轻？
李振医生
简单的就是站立 扶着一个地方 然后锻炼的那侧腿 外展 前屈 后伸 差不多30°左右 坚持20秒 然后放松 一组10-15次 一天两组 觉得轻松了 腿上可以绑沙袋
李振医生
待会儿给你拍个照片 你看一下
患者
好的 谢谢您 这对膝关节没损伤吧？
李振医生
或者你上网搜一下臀部肌肉力量锻炼
患者
哦哦
李振医生
没有明显损伤 因为是静力的锻炼
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
是这样吗
李振医生
嗯对的
患者
谢谢您
李振医生
那我就不拍了 就是类似于这样
患者
好的好的
患者
大夫我又试了一次 有按压痛
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
左侧图画圈那里
李振医生
嗯 有按压痛就说明是局部的问题 受压过多过多 引起的软组织损伤炎症
患者
哦哦 我还是多活动
患者
大夫打扰了 还有个问题 就是我感觉疼的这一侧臀部肌肉比另一侧少 瘦
患者
不知道是不是严重的比如肌肉萎缩的疾病？
李振医生
肯定不是的 不要瞎想 动的少了自然会萎缩 没事的
患者
哦哦 谢谢您
李振医生
不客气
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咨询时间: 2018-04-06
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