患者
脚脖子崴了一下子过了两月还疼（男，22岁）
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罗清清医生
您好，请问您有去医院检查过吗？
患者
没有
罗清清医生
这两个月您是怎么处理和治疗的呢？
患者
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罗清清医生
外踝（就是凸起的那部分）有没有明显的压痛呢？
患者
没有
罗清清医生
您好，走路没有影响吧？
患者
没有
罗清清医生
您这种情况疼痛一般什么情况下比较厉害呢？
患者
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罗清清医生
您好。这种情况还是考虑踝关节软组织损伤后综合征，由于血液淤滞引起的哦，建议平时晚上睡觉的时候热敷踝关节
患者
如果在疼的话，我要不要去医院拍片子看看
罗清清医生
平时活动的时候，可以带一个护踝，因为踝关节有扭伤史，如果在恢复期没有比较好的保护，后期容易引起踝关节不稳，也会引起相应症状哦
罗清清医生
当然最好还是建议您去医院挂一个骨科号，拍一个踝关节X片。看看踝关节有没有骨折这些。
罗清清医生
您好，现在踝关节没有肿胀了吧？如果担心有韧带损伤的话，建议拍踝关节MRI，我就是踝关节核磁共振哦，这个看您的踝关节韧带损伤情况比较好哈。
患者
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患者
做核磁共振太贵了，
罗清清医生
您好，一般踝关节扭伤肯定都有一定程度得韧带损伤哈。但是骨折就不一定了。所以拍踝关节MRI是比较好的评判方式。
罗清清医生
您好，请问您的踝关节活动怎么样？和受伤之前比较呢？有没有比较松动或者感觉容易崴到脚的感觉呢？
患者
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罗清清医生
核磁共振确实有点儿贵，我建议您可以买个护踝，然后走路的时候带上护踝，保护踝关节，以免再次扭伤。然后一般三个月左右韧带损伤就会好转哦
患者
意思尽量别在崴了
罗清清医生
是的哦，现在在恢复期，一定要带上护踝活动走路，平时可以在床上适当活动踝关节，让他的功能尽量达到正常，您刚刚说的您的踝关节背伸度数较受伤前有所减少。所以建议您尽量活动踝关节，但是同时也要注意避免再次崴脚哦
罗清清医生
因为如果踝关节韧带没有恢复好，后期踝关节就不稳，然后后期就很容易再次扭伤
患者
买点什么药，
罗清清医生
有个有助于您踝关节背伸度数恢复的锻炼方式。您可以试一试。
患者
回复
患者
好的
罗清清医生
您可以双手扶着栏杆，然后身体慢慢往下蹲，尽量让踝关节背伸度数变大，您明白我的意思吗？
罗清清医生
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罗清清医生
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罗清清医生
您好，以下都是踝关节背伸锻炼的方式，您可以看着选择适合自己的方式哦
罗清清医生
至于口服药物，我建议您可以吃以下中成药来帮助恢复：肿痛安胶囊和骨康胶囊就可以了。
罗清清医生
有什么问题可以随时咨询我哈，我看到会及时回复你的。
患者
没事儿的时候按摩按摩也可以吧。
罗清清医生
可以的哈😊
罗清清医生
然后方便也可以局部热敷哦
罗清清医生
👍👍👍
患者
谢谢，麻烦你了，这么晚
罗清清医生
不客气哈
罗清清医生
您好，请问还有其他问题吗？如果认可我的工作，麻烦给个好评，谢谢！添加关注，方便您下次咨询哦😁
罗清清医生
有什么问题可以随时咨询我哈，我看到会及时回复你的。
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咨询时间: 2019-03-14
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