高三学生，低头学习时间多。左侧颈部肌肉经常酸痛，怎么办？（男，17岁）

你这属于颈椎病，我们把它叫局部型颈椎病，是您因为学习长时间颈部保持一个姿势,颈肩部肌肉持续紧张状态所致，要治疗,首先避免长时间伏案,避免一个姿势时间太长,还有玩手机,玩电脑等等，您可以局部抹点扶他林软膏,抹上之后用吹风机热风吹上五分钟,或者用手按摩五分钟。使用一周后,贴奇正消痛贴膏,以活血通络，学习写字半小时要活动活动颈肩部，避免保持一个姿势时间太长，您这不算严重,以后注意点不会有问题的，如果一直不注意,继续加重保守治疗就效果不好了，按我说的用药就好,也可以做作按摩针灸和拔罐。