患者
老师你好，不好意思又来打搅您。我想请问长时间趴着玩手机，会不会对腰肌造成负担，从而导致臀部肌肉酸痛呢？我因为觉得久坐不好，加上看到麦肯基对眼追好，就都是趴在床上或者懒人沙发上玩手机的。我注意运动怎么都不像臀部肌肉越来越加重的类型，所以找原因。（女，39岁）
我基本上都是这个姿势玩手机的。这几天都是这样，一天大概会持续七八个小时。我查了一下腰部肌肉劳损也会造成我臀部的疼痛部位。不过这几天腰肌都不会痛就臀部肌肉痛，但今天早上腰部就比较酸痛，躺着一个姿势久了腰就会难受。
站立的时候腰的这个地方觉得酸胀
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匡炜医生
您好，非常抱歉让您就等了。趴着一般不会引起腰椎负担，您目前的处理是很合理了，主要方向就是减重，日常锻炼，避免致伤因素即可
患者
谢谢老师回复，我已经很努力锻炼，还忍痛滚了筋膜球。但今天还是有新症状。我仔细搜索了一下我的症状，觉得和梨状肌综合征很像。我把我痛的点都贴出来了，您能帮我看看吗？
患者
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患者
右侧这里痛
患者
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患者
左侧这里痛，右侧这里其实也痛但轻微。
匡炜医生
下肢没有放射痛吧？
患者
今天走路有一点，最重要我的尾骨附近老觉得隐痛，按压又没有肌肉酸痛。今天走路左侧隐隐约约有点刺痛，但很快又好了。
患者
主要是左侧有点放射痛，也是很轻微。痛点也是左侧更痛的多。
患者
尾骨周围老是觉得酸胀难受，不是尾椎骨，尾骨那里一圈，感觉难受的点在里面。
患者
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患者
左脚这里也有点胀痛。
匡炜医生
您尝试到康复科做过针灸理疗吗
患者
我都还不知道自己是什么问题，我本来打算明天去查个血。结果今天搜索到这个觉得和我的症状很像。
患者
我明天要不去医院做个检查？顺便去个康复科？
患者
还有我目前生理期，针灸能做吗？
患者
我本来以为是肌肉劳损一类的，这两天都在做十八法。肩颈完全不痛了但就屁股这块没缓解。
匡炜医生
是的，我也是这个意思，顺便去康复科挂个号看看
患者
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患者
这里刚才走路也痛了一下，我揉了几分钟就好多了。
匡炜医生
生理期部分针灸可做，但是下腹和腰骶不可以，这个可以明天看了门诊结合体征看看
患者
和梨状肌综合征很像哈？
患者
嗯我明天去看看
患者
目前就尾骨难受，有点影响睡觉，不知道平躺有没有影响呢？
匡炜医生
避免受压，尽可能侧卧
匡炜医生
平时坐着也要佩戴坐垫圈
患者
好的
匡炜医生
个人建议您目前大问题肯定没有，做点针灸看看效果
患者
昨晚就是侧睡的，早上起来腰很酸。就我前面画的那个点那里。
患者
嗯该做的检查我都做过了应该也不会有什么大问题。就按理说我做操应该身体是正面变好的，所以我听疑惑臀部为什么酸疼肯定有不对的地方。
患者
谢谢老师建议，我明天去做做康复。
匡炜医生
是的，听听康复科老师的建议，如果需要理疗一段时间就做一段时间看看效果
患者
好的，谢谢老师！
患者
已经好评了
匡炜医生
早日康复！
患者
我今天去医院了，那个医生说要让我再做个椎间盘的CT，还说我是腰椎造成的问题。我就拒绝了，直接去理疗科做了热敷好点了。
匡炜医生
做了针灸吗
患者
今天发现尾骨旁边按压会有针刺的痛感，热敷理疗以后就好了。因为生理期没做针灸，主要热敷和低周波。
患者
是不是还是考虑肌肉劳损紧张一类的呢？
匡炜医生
也可以，我记得您才做了ct吧
匡炜医生
是的
患者
臀其实不怎么痛了，就是蹲下去的时候偶然发现尾骨旁边按一下刺痛。
患者
是的，我2个多月前刚做过腰椎CT
匡炜医生
那检查意义不大，2个月一般没有什么变化
患者
也看了风湿科，感觉风湿科不太懂骨骼肌肉，那个医生什么都没说只让我等血报告。
患者
所以我觉得这边医生都不靠谱……不过只要查了血结果不是强直应该问题都不大吧。
匡炜医生
查风湿全套吗？结果出来了也发给我看看吧。
患者
没有，风湿科医生就开了B27
匡炜医生
那就等结果吧，如果一切正常，继续做理疗
患者
我也不懂，我抽血的时候才看到只查了27
匡炜医生
到时候可以发给我看看，给您解读的
患者
嗯，我也没晨僵啥的，大腿今天走路有点硬的感觉。
患者
好的，谢谢老师。目前我就定期去做理疗，然后自己做臀桥。
匡炜医生
嗯，做康复有缓解，肌肉劳损可能性大
患者
昨天用筋膜球放松，今天臀部好多了，不怎么痛。但是臀部肌肉好多地方摸着不疼，筋膜球压着巨疼
匡炜医生
在康复做的时候不要在自行按摩了，程度过量也会引起肌肉损伤
患者
明白了，那我就当个暖宝宝热敷着就不做别的了。谢谢老师！！
匡炜医生
没事，您结果出来了发给我看看吧
患者
B27结果要5天后了。
匡炜医生
哦，那行，正常的就没关系，不用管它
患者
好的！谢谢老师！
匡炜医生
感谢认可😊祝您早日康复！
患者
老师我再问一下，我现在尾骨疼也不能躺着，我喜欢走路，我可以出去走然后慢慢走，坐半小时就起来活动下，避免久站，是不是就能让劳损不再加重？
匡炜医生
尾骨主要是不能患处受挤压，所以不能久坐，站还是可以的
患者
明白了，谢谢老师！！
匡炜医生
😊
患者
老师不好意思又打搅您，我想问下有什么中成药可以加速软组织炎症吸收吗？我不想吃西药额副作用太大了。
匡炜医生
您好，中成药中包括仙灵骨葆胶囊、骨筋丸胶囊、腰痛宁胶囊等，都有很好的镇痛、减轻炎症物质积聚、活血理气的作用。
患者
谢谢老师！！
匡炜医生
您好，今天做了理疗吗？效果如何
患者
我还没去做理疗。不过昨晚用活血的药涂了下疼的地方然后放热水袋，今早起来好多了。
患者
昨晚涂过药热敷过的地方今天都好多了。
匡炜医生
要坚持做一个疗程，3天
匡炜医生
不然怕反复
患者
老师请问我喝活血化瘀的中药会不会出现我现在的症状呢？我昨天停中药了
匡炜医生
一般没有什么相关性
患者
好的，谢谢老师！我会坚持的。
匡炜医生
有问题随时沟通😊
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咨询时间: 2022-06-05
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