外阴刺疼 双腿分开还好 双腿合并刺疼（女，22岁）最近5.6天

可能疾病：外阴炎或外阴湿疹、月经异常 意见详情：保持外阴清洁干燥，用温水清洗，不要用肥皂或刺激性洗液，穿宽松透气的棉质内裤，避免摩擦。尝试用复方苦参洗剂或红核妇洁洗液等清洗外阴，然后给予百多邦软膏外涂。观察月经情况，若还是量多或持续不干净，及时就医检查。生活上要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。注意保暖，尤其是腹部，避免受寒。饮食上，避免吃生冷、辛辣、刺激性食物，多吃富含营养且易消化的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等。同时，要保持心情舒畅，避免精神压力过大和焦虑紧张。