医生，我连续坐一个小时以上就腰部不适，尤其是左边，但是蹲下或者躺下就会缓解，是怎么回事（男，22岁）

多考虑腰背肌筋膜炎，你这个症状持续间隔时间长了，目前形成慢性腰肌劳损了，我给你一些治疗建议，需要综合干预才行，近3个月睡硬一点床为主，不要睡软床，尤其长时间睡软沙发，腰部注意保暖，避免去一些寒湿环境。避免长时间久坐，久站，久弯腰，或者腰负重干体力活。比如坐不超过1个小时，就需要站起来适当活动腰部。药物治疗，汉防己甲素片，独一味软胶囊，盐酸乙哌立松片。口服1-2周就行。腰酸痛期间最怕受凉，受冷，可考虑热疗类理疗，中药热敷，红外线照射，蜡疗，磁热疗法。也可以专业手法推拿，拔罐等治疗，在家可以热毛巾热敷局部，促进血液循环，也能起到一定作用。