医生您好，我的腰那里，只要做一些体力活，就酸，躺在床上也酸痛，有时连背上也有点，磁共振做出来也不是腰肩盘突出，医生也说不出原因，片子上说脊柱变直，现在我要怎么治疗啊？（男，34）

根据您的叙述和片子上骨头变直的情况,考虑腰背肌筋膜炎的可能性大,就是平时不注意,一个姿势坐的或者站得太久了,腰椎的肌肉太紧张了。注意别一个姿势坐时间太长,1个小时起来活动一下,在床上练习小燕飞动作锻炼腰背肌肉(每日3次,一次10-15下),然后可以吃点消炎止痛药比如西乐葆,自己在家做做热敷,然后贴贴膏药或外涂扶他林,按摩一下。一般1-2个月后会有好转，是的,您需要按上面的方法检查至少1个月,不然是会容易反复的。根治不敢说,因为即使治好了,以后不注意腰椎的保护的的话还是会出现症状。