患者
每次睡觉都感觉脚要抽筋似得，但又没真的抽，结果就老是弄的睡不着。请问有什么解决的方法（女，23岁）
宋奕医生
你好，请问之前抽筋过吗？还有什么别的不舒服吗？比如疼痛之类的
患者
以前也有的，其他倒没有，就老是觉得睡觉腿得伸直几次用力了才会好点
宋奕医生
可能是体内缺钙，或者太劳累了，或者站久了，都有可能
患者
那这种必须吃钙片调理么？我现在准备怀孕，吃钙片会不会有影响
宋奕医生
适当吃点问题不大的，怀孕后一般20周左右也要常规补钙的
宋奕医生
另外平时饮食注意营养均衡
患者
吃哪些食物可以补钙呢？
宋奕医生
牛奶，虾皮，海带，豆制品之类的
患者
好的，谢谢
宋奕医生
不客气
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咨询时间: 2015-07-06
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