患者
你好'生完孩子七个月'颈椎后面的骨头有点突出'四肢'关节动起来咯咯响'怎么办（女，27岁）
赵平厚医生
你好，有没有疼痛等等其他症状。
患者
昨天按完有点疼颈椎
赵平厚医生
是不是还哺乳？
患者
断了半个多月
赵平厚医生
.身体某部位的响或弹响.常见于脊柱、关节。.一般只响没有痛苦或症状就不算是什么问题，不要担心。但是有可能一部分人是身体不够强壮，或者孕产哺乳期激素都作用下，韧带、筋膜等等松弛而产生响声或弹响。可以加强体育锻炼，增强肌肉力量可以慢慢好转。.但是响、弹响伴有 或引起疼痛等等症状肯定是有问题了，如半月板损伤的膝关节弹响，必须重视。可以磁共振检查明确诊断。
赵平厚医生
孕产哺乳期的这种情况随着激素水平的恢复会慢慢自行痊愈的。适当体育锻炼痊愈的会更快一些。
赵平厚医生
请问：本问题是否还有疑问或者需要帮助的？
患者
那我睡觉不枕枕头对颈椎好吗
赵平厚医生
睡觉不枕枕头能够舒服即可，甚至可以把枕头放在双肩后边，那就是颈椎自身牵引，对颈椎的一些问题很有好处。
赵平厚医生
颈椎自身牵引.1 平卧位，枕头放在双肩膀之下，使头颈向后下垂（耷拉），用头的重量牵引颈部。随着时间延长枕头逐渐加高最高可达到20-30cm。.此方法安全可靠，不用担心牵引重量大小问题，不用担心牵引带勒坏气管、血管和神经等等重要器官组织。可以牵引过程中入睡。不用特殊设施。.也可以平卧于席梦思软床垫头耷拉到床垫边上自身牵引。.注意事项：1 部分人一开始不舒服等感觉，大部分慢慢适应。个别人症状加重必须中止。2 病人身体下面一定趁平使其舒服。.2。坐位等等体位，用自己的双手托住颈根部牵引，只能临时牵引，暂时缓解一些痛苦。没有长期效果。.以上方法可以配合其它设备牵引应用，也可以单独应用。.可以试试
患者
就是睡觉时候可以用个小点的枕头垫在肩膀位置'头向后垂'这样做牵引对吗
赵平厚医生
是的。
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咨询时间: 2013-09-24
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