患者
腰部左侧疼痛，可能持续有半年了。平常不痛，用哑铃锻炼或者做事的时候，这个部位总是隐隐作痛。请问医生我这种情况怎么处理？需要买点膏药贴贴吗？（男，26岁）
图片因隐私问题无法显示
晏兆魁医生
你好这种情况有多长时间了？
晏兆魁医生
多久了？有没有什么不舒服的？
晏兆魁医生
发现多长时间了？用过什么药？
患者
半年了，其他的还好。
晏兆魁医生
平时是做什么工作的呢？
晏兆魁医生
喜欢做什么运动和锻炼?
患者
用哑铃或者杠铃做锻炼的。
晏兆魁医生
有没有扭过腰?
患者
卖房子的。也没有久坐什么的
患者
有扭过。很久以前
患者
前段时间做了个全身ct。显示一切正常。
晏兆魁医生
好的👌，有没有受过外伤或者搬重物的情况?
晏兆魁医生
是9000元的pet ct吗？
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
没有外伤。我用杠铃锻炼的时候有用一百多斤的做硬拉。
晏兆魁医生
您好，您做的这些ct看不到腰椎的情况的
晏兆魁医生
我想您肯定了解过腰椎间盘突出症这个病吧
晏兆魁医生
您可以配合我做两个简单的动作吗？
患者
好的。什么动作？我是腰左侧疼痛，右侧不痛。没有了解过，因为正常情况都不痛，锻炼或做事的时候会痛。
晏兆魁医生
躺在床上，做直腿抬高的动作
晏兆魁医生
一边一边的做，看看有没有什么不舒服
患者
还好，做了十几次，没有不舒服。
晏兆魁医生
好的👌
晏兆魁医生
疼痛的地方按压以后更痛还是会好转，喜不喜欢按?
患者
按压后会有好转。我平常一般不会按。如果注意力特别集中在那一块有一点隐隐作痛的感觉。
患者
我只有左下侧痛，右侧一丝丝疼痛的感觉都没有。
患者
以前我有买膏药贴过。
患者
我有连续做几百次仰卧起坐。另外做腹肌撕裂者也做过很长一段时间。不知道会不会是腰肌劳损。
晏兆魁医生
好的，贴膏药有效果吗？
患者
有一点效果的。
晏兆魁医生
好的👌，您的情况腰肌劳损的可能性非常大
患者
那医生我怎么去处理呢？
晏兆魁医生
好的👌，您别急，我给您几个建议
患者
好的，谢谢。
晏兆魁医生
1.肌肉损伤修复需要3周左右，您在这三个星期先停止健身，平时佩戴护腰
晏兆魁医生
2.每晚热敷10-15分钟后，外用消炎镇痛膏药(扶他林，法斯通等)
晏兆魁医生
3.针灸推拿对于缓解肌肉痉挛效果不错，您可以去试一下。口服缓解肌肉疼痛的药物(妙纳)效果也很好，但是不宜长期服用
晏兆魁医生
4.疼痛影响生活(特别是影响睡眠时)，可以口服止痛药物(塞来昔布，双氯芬酸钠等)
患者
好的。我腰痛在能忍受的范围内。缓解疼痛的药暂时不需要，我买点扶他林试试。护腰我练硬拉的时候有买的。最近我锻炼避免做用腰的动作了。
晏兆魁医生
对的，早期出现疼痛一定要重视，修养好了再开始锻炼，反复损伤会引起长期慢性的疼痛
患者
好的。非常感谢。
晏兆魁医生
别客气，您如果有什么疑问可以随时咨询我
晏兆魁医生
谢谢您的心意，太暖心啦💝
患者
嗯嗯。那我先做事了。再次感谢！
晏兆魁医生
好的好的👌，谢谢您的支持，祝好！😊
患者
对了医生，再麻烦问一下，我可不可以做一些燕飞之类的运动？我爸腰不好医生建议他做燕飞，但是他是缺乏锻炼，我是锻炼过度，我这种情况能做吗？
晏兆魁医生
您的话现在不推荐，飞燕运动主要是加强腰背肌肉力量，作用是保护腰椎，减少腰椎间盘突出症的发生，您现在做会加重腰肌损伤。等到您完全不痛以后再考虑
患者
好的👌
晏兆魁医生
😊😊😊
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咨询时间: 2018-09-15
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