请问医生颈椎退行性改变，是怎么回事？（男，40岁）

颈椎曲度变直，骨质增生和年龄增长，长期低头伏案工作，不恰当运动等多因素有关。您目前x光片提示您的颈椎处于退变状态，如果不注意保养，很有可能发展为颈椎病。建议您平时减少低头及伏案时间。如果您没有任何症状，可以先观察。如果以后出现长期颈痛，手麻，手痛，四肢乏力，行走不稳，就要去医院进一步完善颈椎ct及核磁。平时低头久了可以做做颈椎保健操。您可以正常生活和运动，工作生活中避免长时间低头，运动前充分热身，而且避免头颈部剧烈运动。平时可以选择平板支撑，游泳，慢跑，引体向上等运动。