我体型偏瘦 手臂细 感觉容易没力 就像今天 我抱我外甥女 抱了大概8分钟 我外甥女20斤 抱完手完全没力气 抬起手都费劲 是怎么回事？（男，22岁）

你体重偏瘦，加上没力气，抱一个20斤小孩8分钟，手抬起来费劲也算正常，贫血的话要去查一下，要注意增加饮食，适当增加高热量、高脂肪、高蛋白的食物，如米饭、面条、水饺、水饺、馄饨等，两餐之间可以吃肉，添加水果，增加热量的摄入，每天摄入总热量2000卡以上，另外可以适量的做一些运动，比如跳绳，跑步等，那你就要对手臂的肌肉进行锻炼，这个不能判断你是否贫血。