我8.20多号的时候崴脚了，连续歪了，两次，没当回事，慢慢的也不疼了。可是直到现在跑步的走路的时候都不疼，可是每次压腿脚踝放杠子上脚踝关节里面有点疼，盘着腿坐着的时候脚踝关节里面也感觉疼一点，就是足踝外翻走点疼。这是怎么回事？我是一个跑步爱好者。（男，21岁）

现在的症状和你之前扭伤是有关系的，主要是因为扭伤之后是有缓解韧带的拉伤,没注意休息,韧带没有修复好，建议你最近两周注意休息,避免踝关节剧烈活动,踝关节注意保暖,每天用热水泡脚(水多点儿,没过脚踝)半个小时左右，这样可以让受损的韧带得到充分修复,要不然以后会形成慢性劳损,活动一多就会不舒服,所以还是要重视,注意休息，不严重,修复好了就可以了。