患者
你好。又来了。脚挽昨天早上踩地不疼。就拿右腿拖着。活动了好一会，就是站着右腿负重。左脚拖着。忘了脚才十七天。结果脚到晩上在走时。脚面筋疼。但是脚面没肿呀。脚挽侧面和有时脚踩地后脚跟一圈也疼。不是脚挽韵位置呀？一开始这十几天晩上不疼。昨晚上脚挽的那个脚疼。不会养了十七天。咋天站立过量后白养了吧？还是其它地方又伤着了？（女，43岁）
就是这些地方踩地疼
图片因隐私问题无法显示
常红星医生
你好，刚才一直手术。以前是左脚扭伤吧，这些右脚手指的位置大都是关节和韧带的地方，只有第三个是脚后跟，关节韧带可能是负重过多引起的局部不适，穿个合适的运动鞋保护一下，应该很快就能恢复， 脚后跟负重疼痛可能有骨质疏松的情况，你左右捏捏脚后跟，再按按脚后跟的底下，左右压痛就是骨质疏松，可以口服钙片或六味地黄丸。要是脚底有压痛，考虑是足底腱膜炎，换个厚鞋垫，每天用力掰掰前脚掌，让脚底的筋拉伸一下，慢慢就好了。
患者
还是左脚。脚挽了的那个脚。脚面疼
常红星医生
[自动回复]您好，现在手术，请您留言具体问题，稍后我会及时回复您的问题，请谅解。
患者
图片发的是左脚。脚挽的那个脚。
常红星医生
那你这次左脚也没怎么用力吧，家里有体重秤吗？
患者
有体重称。左脚昨天站走时间比平时多了一些。洗衣服。站了一会。再就是站着。活动下上肢。轻微的。晩上就疼了。而且脚面疼。我给你发的图片就是疼的位置
常红星医生
感觉还是局部关节韧带不能耐受体重引起的，估计有一两天就能恢复。 下次锻炼的时候，把左脚踩在体重秤上，记一下体重一半力量的感觉，这样走路的时候注意左脚负重不要超过一半体重，这样慢慢的练，逐渐增加负重程度，就不会有这样的情况了。
患者
噢。我想十七天了。而且有时踩地不太疼了。谁知。一不注意。就又开始疼了
患者
而且疼的位置不停发生变化。一会这。一会那。但是这些部位都不肿呀
常红星医生
应该没啥损伤，就是对体重压力不适应，减轻一点负担，慢慢增加就行。没事坐着跺跺脚也行
患者
因为我第一次挽脚。也不懂。就纳闷。怎么肿了的地方不太疼。肿还没消完。其它没肿的地方怎么又一个个疼起来。
患者
我没热敷过。就抹扶他林。和云南白药喷雾。两个配合着用
常红星医生
不知道怎么会这样，每天泡泡脚，然后按摩一下脚，再坐着跺跺脚，增加脚的耐受力吧
患者
脚挽了可以泡脚吗？我没敢泡。怕肿的地方消不了。
患者
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患者
按的这个地方筋疼
患者
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患者
肿的是这地方。
患者
怎么上边筋也疼呢。而且脚面外侧也疼。
常红星医生
已经半个多月了，可以热敷了，也可以做做理疗。
常红星医生
老是这么反复确实有点头疼
患者
可能与我活动有关。拍片骨头也好着。但我见别人脚挽了。脚都淤青肿胀。也是拖着脚走呀。没天天躺家里。结果。一两个月也好了。
常红星医生
有伤要养，但是也得看情况，休息过度会有肌肉萎缩韧带松弛，重新活动的时候反而更容易受伤，所以不能一下子就正常活动，得让脚踝有适应的过程。
患者
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患者
那应该怎么办？现在按的这地方筋有点疼。
患者
会恢复吗？
常红星医生
这里没啥特殊东西，估计是腓骨肌的肌肉肌腱结合处的拉伤，肯定能恢复的。
患者
能右脚拖着走吗？
常红星医生
别拖着走了，慢慢正常走吧，不放心的话拄个手杖帮助一下。
常红星医生
可以每次少走几步，多练几次。
患者
拉伤好恢复吗？十七天了可以慢慢正常走了？
常红星医生
时间差不多了，正常姿势走用力比较平衡，不容易受伤，少走就行。
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咨询时间: 2020-09-26
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