大概一个星期了，腿，左脖子和肩膀 ，都有点痛，不摸的时候酸痛，一摸刺痛。腿伸直不疼，弯曲不疼，但是从弯曲到伸直疼，走路也疼不舒服，体温正常，没有咳嗽，家里有暖气，后脖子都有点肿了，（女，23岁）

软组织损伤，一个姿势太久造成的。贴贴膏药，做做热敷按摩。问题不大。每天睡八小时就够了。其他时候正常作息。每天多活动活动，锻炼身体。俯卧撑。可以去药店买。每天两次贴痛处。可以配合热敷的。