患者
晚上没有用枕头睡觉，会对颈椎不好吗？（女，19岁）
李强医生
你好 这个问题问的特别好。
李强医生
看上去是有很简单的问题，但是很有意义呀。
李强医生
首先，我给你从颈椎的形态说起。
李强医生
从头到肩之间有一个凹陷。我们只需要把 这一块垫起来就可以了。
李强医生
这样才是符合生物力学的。
李强医生
小妹妹，你听懂了吗？
李强医生
推荐你去买一个荞麦枕头。睡觉了时候 把我们的脖子枕上 不让脖子有空隙就行。
李强医生
我说明白了吗？
李强医生
23小时 该问题就过期了 我怕明天白天忙 没时间回复你
患者
我有两年多没有用枕头了
患者
听懂了
李强医生
好的，这么抽象，能听懂，棒棒哒，非常聪明的小孩。
患者
我有两年多没有用枕头了，会不会怎么样😊😊
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
这种可以么？
李强医生
这个可以。
李强医生
厚度不要超五厘米啊，不要超过五厘米。
患者
好的，谢谢☺️☺️☺️
李强医生
你挺有眼光，还挺会挑枕头的吗？
李强医生
你开始挣这种枕头吧，可能有点不习惯，慢慢就好了。
李强医生
如果一直不习惯，你可以换一个荞麦枕头。试一试
患者
😁😁，我有试过要枕，但是睡不着
患者
好
李强医生
好的好的，有问题留言哦，有一个好枕头可以避免得颈椎病啊。
患者
👌
李强医生
图片因隐私问题无法显示
李强医生
说到避免得颈椎病，我还得给你送一张图片，就是看手机得用正确姿势。
李强医生
然后用电脑的话也是一小时再休息一下。
李强医生
放松下颈部的肌肉。
李强医生
你看还有什么疑问吗？
患者
好，没有了，谢谢
李强医生
可以关注我，以后有什么骨科问题随时给我留言，我有空就及时给你回复。
李强医生
睡吧，睡吧，这么晚了休息吧，小孩得多休息！
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咨询时间: 2017-07-23
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