贫血不能使用什么食物（男，29岁）

茶叶，咖啡，油炸类都尽量减少食用，多吃些Vc含量丰富的食物，豆制品等，水果可以正常吃，坚果不要吃太多(一天一把就行了)，瘦肉倒不影响，鱼类正常摄入，海鲜少食，牛奶中，铁含量少，钙磷含量丰富，易于体内铁生成。不溶性含铁化合物，贫血的话少量饮用，海带也少吃。可以适当饮用，吃些∨c，上面那个起效要快些，下面那个中药调补的，性质不一样，一个是补血制剂(血红蛋白的主要成分是铁)，中医调理是对于气血虚的病人，补充气血，使人精气神交得充盈，压根不是一个理论，可以一块补充，这个也没啥副作用，没必要吃，吃前面两种就行，没必要吃那么多。