春雨医生

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患者

这些天连续玩电脑、一坐下就是17、8小时、大概玩了45天、前天突然感觉要痛了、坐一会感激要痛、现在站着弯下去感觉要也痛、医生我是不是要键盘突出了(男,22岁)
5天

苏建光医生

嗯,您好!双侧下肢疼痛,麻木吗?

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患者

没有、就单独腰部感觉痛

苏建光医生

嗯,弯腰劳动时候疼痛吗?

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患者

痛、坐着也痛、站着感觉也有点不舒服

苏建光医生

嗯,睡的床软吗?

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患者

对、席梦思、不是很软的那种

苏建光医生

嗯,不是很软问题不大。您的病不是腰椎间盘突出,应该是腰肌劳损。

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患者

腰部肌肉?问题严重吗、休息休息会自行好转不

苏建光医生

不严重的。比如劳累,久坐,提重物。都会引起腰肌劳损。

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患者

医生、那我这个情况要怎么才能缓解

苏建光医生

我给你发个锻炼方法,你坚持锻炼。

苏建光医生

小燕飞是爬到床上,肚皮挨着床,四肢往后仰。头也往后仰。 每天锻炼两次,早晚锻炼。每次锻炼十次,慢慢增加到二十次。

苏建光医生

按照这个锻炼两个月。

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患者

那蹲马步好了、效果一样吗

苏建光医生

这个方法不确定。这个锻炼方法,主要是锻炼腿部肌肉的。

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患者

好的、那就用你的方法、谢谢医生

苏建光医生

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咨询时间: 2016-10-09
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苏建光
苏建光  脊柱科 主治医师 已认证
濮阳市中医院
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