患者
医生你好，我是一个初三学生，这个星期右小腿骨头痛和左腿膝盖还有肌肉酸痛，是什么情况？（男，15岁）
王林医生
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王林医生
您好！这种情况多长时间了？
患者
一个星期
患者
现在也是
患者
每天十几圈的跑步
王林医生
你是学生是吗？初三的应该也面临考试了吧，最近有体育课或者体育锻炼吗
患者
对
患者
还有跳绳 蛙跳很多
王林医生
十几圈，一圈400米，一天五公里，加上这么强的运动，做了多久了？
患者
九年级开学到现在
患者
我们一圈200
患者
除了寒假没有运动
王林医生
好的
王林医生
这种高强度运动做了几天了？
患者
从九年级开学之后除了寒假
患者
少说都有六个月吧？
患者
前阵子一口气骑了25公里单车
王林医生
你现在蹲下再站起来有困难吗
患者
没有，但是蹲久右腿骨头会痛，左腿也有痛感
王林医生
酸痛，对吗
王林医生
用手摸摸两条腿的肌肉，有没有很疼痛的感觉，酸痛的感觉
患者
右腿比左腿有明显痛感
王林医生
好的
王林医生
最近受凉了吗
患者
没有
患者
广东这边不怎么冷
王林医生
好
王林医生
酸痛是肌肉疼痛的特点，和缺乏锻炼，劳累，受凉有关系。肌肉是有弹性的，如果长时间受到上面的因素影响，可能就会失去肌肉的韧性，导致疼痛发生。
王林医生
通过我对你的这个生活习惯的了解，我觉得你的疼痛是由于劳累导致的，你每天的运动量不小，然后骑25公里的单车，应该是个诱因
患者
怎么办医生
王林医生
腰椎间盘突出或者关节炎，也有可能导致腿疼，但是你这个年纪不会有的
王林医生
你现在能停止这种高强度的运动吗？跟老师请个假什么的
患者
我昨天和老师请了假没有体育考试
患者
学校的而已
患者
需要去医院吗
王林医生
你这个不需要去医院，你现在能把你的运动量降下来减半，或者降低2/3
王林医生
最近多补充点蛋白质高的食物，注意休息，可以把运动量降低一些，然后半个月之后，你的症状就会有改善
患者
还需要注意什么呢
王林医生
还有那是我刚才说的，注意别受凉，广东虽然说现在挺暖和的，但是也不要让凉风给吹到
患者
嗯
患者
饮食需要注意什么？
王林医生
高蛋白饮食
王林医生
鱼肉，牛肉，多吃点
患者
好的
患者
谢谢医生
王林医生
感谢您的提问，祝您早日康复！如果您对本次咨询满意，请您动动自己的手指，点击右上角“评价”对本次咨询进行评价，您的肯定，就是我努力的目标。 如果需要复诊，可以关注我，谢谢！
患者
好的
王林医生
😊
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咨询时间: 2018-03-17
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