你好 医生 我目前体重100斤 身高162，但是有轻度脂肪肝且胆固醇超标低密度也偏高，已经在饮食方面很注意了，平时也会运动一下（女，28岁）

根据您的体重和身高计算出的BMI为19.5，属于正常范围，体重控制的很好，我看了您其他指标都正常，只是低密度脂蛋白和载指蛋白B高了一点，其实对身体影响并不大，放平心态，无需太担心，平时不要食用油炸食品、甜食、高糖饮料等高热量、高脂肪、高糖分的食物。如果一直都保持很好还高，则和遗传可能有很大关系，有些人天生就容易患上脂肪肝和高胆固醇血症。如果您的家族中有这些疾病的患者，那么您患病的风险可能会增加。饮食方面:控制总热量摄入，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。建议多食用蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪乳制品、瘦肉、鱼类等富含膳食纤维、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物。