患者
您好，我身高160，只有80斤，想长胖，我买了全脂奶粉，不懂这样能不能长胖，希望可以长胖（女，21岁）
陈江妹医生
您好，您之前体重最重是多少？
患者
就只有81是最重的了
陈江妹医生
你平时饮食量如何？
陈江妹医生
每天排便情况如何？
患者
我平常都是吃一碗多的粥
患者
排便很正常
陈江妹医生
一天三餐，有多少餐是吃粥？
患者
都是吃粥的
陈江妹医生
每天摄入肉量有多少？
患者
吃鱼比较多点
陈江妹医生
从小都喜欢喝粥吗？还是因为什么原因选择喝粥？
陈江妹医生
其他肉类是不喜欢吃吗？还是有特别的原因？
患者
肉量的话不怎么想吃
患者
类
陈江妹医生
是吃肉感觉很难消化？还是不喜欢那个味道？
患者
有时候不怎么喜欢那个味道
陈江妹医生
平时有吃鸡蛋的习惯吗？
患者
有
患者
每天一个
患者
肉的话油太多也不怎么喜欢吃
陈江妹医生
牛奶以前有喝过吗？还是最近才想起来喝？
患者
最近才想起来喝
陈江妹医生
就是不喜欢油腻的食物，对吧
患者
嗯嗯
陈江妹医生
那平时你吃鱼都是怎么样的烹调方式？
患者
蒸煮
患者
也有煎的
陈江妹医生
你除了这个饮食情况以外，平时有没有腹胀，或者腹部不适的情况？
患者
我吃包子不行
陈江妹医生
你每个月的月经是否准时？大概多少天？
患者
感觉消化不了
患者
月经不准时
陈江妹医生
这种情况有多长时间？还是一直是这样？
患者
一直这样
陈江妹医生
你有做给自己的胃肠做过体检吗？
患者
没有
患者
我早上不怎么喜欢吃东西
患者
最近吃四味脾胃舒颗粒
陈江妹医生
那就是经常不吃早餐？？
陈江妹医生
这种情况有多长时间？还是从小就这样？
患者
偶尔不吃
患者
从小就这样
陈江妹医生
一周或者一个月平均有多少次不吃？
患者
我一直都很瘦
患者
一周的话可能在学校有两三次不吃吧
患者
有时候来不及
陈江妹医生
现在是大学生还是高中生？
患者
在家每天都吃早餐
陈江妹医生
学习压力大吗？
患者
大学生
患者
准备大四了，就业压力大
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患者
医生，想问一下我这种情况有可能可以改善长胖吗
患者
想这个暑假长胖
陈江妹医生
你要是方便的话，建议你先去医院做个胃肠的检查，看看胃肠健康状况如何
陈江妹医生
如果胃肠是好的，那你就调整你的饮食
陈江妹医生
主食少吃水份高的，多吃水分少的
患者
我吃那个四味脾胃舒颗粒可以调脾胃吗
患者
之前有医生说我脾胃比较虚弱
陈江妹医生
必须蒸饭或者电饭煲煮的干饭，再者配上一个肉汤
陈江妹医生
这个有助于提高食欲，这个可以吃
陈江妹医生
然后肉类要增加
陈江妹医生
如果你喜欢吃面条的之类的话，也可以增加面食摄入
陈江妹医生
每天少食多餐
陈江妹医生
提高食物营养的吸收
患者
这个是什么意思啊
患者
意思是多吃几餐
患者
可是我不怎么喜欢吃饭呐
患者
医生，吃全脂奶粉可以长胖吗
陈江妹医生
这个意思如果你胃肠是健康，那就不要吃粥，换成水份少的干饭
陈江妹医生
除了一日三餐以外，餐与餐之间可以各再加一餐
陈江妹医生
这个不一定，如果你的胃肠有问题，这个是不会有帮助，如果是没有问题，不改变饮食，只是单纯增加牛奶，也不会让你长胖
患者
那每天大概要吃多少肉啊
患者
肉量是多少
陈江妹医生
因为身体的能量主要是由碳水化合物，蛋白质，脂肪提供的，而你平时吃这些食物有点少，再加上胃肠并不定能完全吸收
陈江妹医生
你的情况每天要吃250-300克的肉
陈江妹医生
而且经常换不一样的肉，比如鸡肉，鸭肉，猪肉，牛肉等等，可以换着吃
陈江妹医生
鱼类每周吃2次就可以了
陈江妹医生
主食每天要吃400克，最好水份少的为主
患者
如果肠胃有问题的话，吃这么多肉量的话也可以能长胖吗
陈江妹医生
那也很难，因为胃肠有问题，没有办法吸收营养，那也很难利用这些营养成分
陈江妹医生
所以我建议你先去医院做体检
患者
我觉得我吸收不好
陈江妹医生
要是体检有问题，该吃药调理的那可以吃药调理，然后边调理，边改变饮食方式
患者
有什么可以调理脾胃虚弱的药吗
患者
当然，不能随便吃
陈江妹医生
这个医院有数字可以说明，要是吸收不好，那是在哪个程度，要怎么治疗，这个体检出来医生都会给建议的
陈江妹医生
没有体检结果，也不知道哪种药适合你，要是不适合你，吃了没有作用，反而还会对身体有副作用
陈江妹医生
身体会越来越差
患者
嗯嗯
陈江妹医生
所以你的情况建议可以去医院先挂肠胃科，先检查具体情况如何，要是吸收不好，那是到哪个程度
陈江妹医生
如果你想健康长胖，去体检一下还是不能少
陈江妹医生
先提高胃肠的吸收消化能力，然后再增加饮食，那体重就会容易上涨
陈江妹医生
不知道你是否还有其他地方不明白吗？
陈江妹医生
或者是否还有其他问题需要咨询吗？
患者
想问一下如果胃肠没有问题的话，按照您建议的饮食习惯，一个月内可以长胖10斤吗
患者
如果看排便情况可以看出肠胃吸收功能好不好吗？
陈江妹医生
这就是看你吃的量多少来决定
陈江妹医生
不能哟
患者
如果拉稀的话是不是肠胃功能就不好
陈江妹医生
因为你的问题时间比较久，所以还是要去查查看
陈江妹医生
这个是其中的一项而已
陈江妹医生
而且胃肠功能不好，要调理好，也要知道它不好的程度，然后才能去改变
陈江妹医生
去开药
患者
如果吸收程度好的话，那吃的多一个月内可以长胖十斤吧
患者
这个是指饭?
陈江妹医生
如果吃的多，吸收也好，那这个也有这个可能。 对的，那个是指米饭
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咨询时间: 2023-07-18
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